كيف أتعامل مع شخص جرحني وانتقم منه

كيف أتعامل مع شخص جرحني

كيف أتعامل مع شخص جرحني.. الإساءة إذا أتت من أحد الأحباء تترك في الروح جرح عميق يستمر بالنزيف والندم والحسرة طيلة الأيام التي قضيناها مع هذا الشخص وعلى الثقة التي وضعناها فيه وقد يستغرق شفاء هذا الجرح شهورًا وسنوات ويعتمد ذلك على مدى المعزة التي كنا نحملها له.

%تطوير الذات عبد الهادى بلس

كيف أتعامل مع شخص جرحني

الانتقام هو إيقاع العقوبة التي يصاحبها الحقد وهذه الكراهية تصل إلى حد السخط وكلمة انتقام في اللغة هي من انتقم وهي إنكار الشيء وعيوبه والانتقام من الغرائز البشرية التي خلقها الله فينا وهي صفة موجودة منذ العصور القديمة وأكبر دليل على ذلك قصة قابيل وهابيل وسوف نتعرف من خلال هذا المقال علي إجابة سؤال كيف أتعامل مع شخص جرحني من خلال موقع عبد الهادى بلس.

طريقة الإنتقام من شخص جرحني

  • كيف أتعامل مع شخص جرحني ؟ إذا تعرضت امرأة لجرح عاطفي من الرجل الذي تحبه وأرادت الانتقام يمكنها القيام بعدة أشياء أولها تغيير مظهرها والاعتناء بنفسها فيجب عليها مقابلة هذا الشخص مرة أخرى لذلك يجب أن يراها بأفضل طريقة غير متأثر بجرحها لها.
  • كيف أتعامل مع شخص جرحني ؟ من الممكن أن تضع المرأة صورًا جميلة لها على مواقع التواصل الاجتماعي وفي كل فترة تقوم بتغيير هذه الصور لتعبر له عن سعادتها بحياتها الجديدة وأن ذلك لم يعد يعني لها شيئًا.

أقرأ أيضآ : كيف تتجاهل شخص تحبه لأنه يتجاهلك

طريقة التصرف مع من يضايقني

  • كيف أتعامل مع شخص جرحني ؟ إذا تعرضت للتنمر من قبل أحد أصدقائك أو أقاربك ، أو قام شخص ما بإحراجك أمام الناس فإن الطريقة الأكثر فاعلية للانتقام منه هي تجاهله تمامًا واعتباره ميتًا بالنسبة لك فهذا أصعب بكثير من مخاطبة الشخص بأقذر الكلمات.
  • كيف أتعامل مع شخص جرحني ؟ إذا كان شخص ما يسخر دائمًا من جهدك ويقلل من شأنك فإن إحدى طرق الانتقام هي التفوق في شيء مثل الدراسة أو العمل.

بعض الطرق للانتقام

  • يمكنك تدمير إحدى الأدوات الشخصية لهذا الشخص مثل استعارة هاتفه لإجراء مكالمة ثم إسقاطها على الأرض وكسرها وخداعهم ليقولوا إن هذا غير مقصود.
  • كما يمكنك وضع الصلصة الحارة أو كمية كبيرة من الملح في طعامه قبل أن يأكلها فهذه فكرة انتقام شائعة جدًا.
  • يمكنك أيضًا أن تجعله يواجه مشكلة في العمل مما يؤدي إلى توبيخه من قبل المدير أو خصم الراتب.
  • طرق للإنتقام من الحبيبة يمكنك تدمير أحد إطاراتها وذلك لأن تأمين السيارة يغطي عادة جميع أجزاء السيارة ما عدا الإطارات.
  • قف تحت منزلها وشغل الأغنية التي تكرهها أكثر من غيرها تحت نافذتها فهذه طريقة انتقام فعالة للغاية.

%تطوير الذات عبد الهادى بلس

ما الذي يدفعنا الي الإنتقام ؟

  • كيف أتعامل مع شخص جرحني ؟ هناك عدة أسباب تدفع الإنسان إلى الانتقام أهمها وأولها الشعور بالغضب وذلك لإن مشاعر الغضب التي تصيب الإنسان عند قيام شخص آخر بإيذائه أو الاعتداء عليه هي الدافع الأساسي للرغبة في الانتقام.
  • كيف أتعامل مع شخص جرحني ؟ من أكثر دوافع الانتقام تحقيق العدالة لأنه عندما يتعرض شخص لظلم أو انتهاك حقوقه من قبل شخص آخر فإن الضحية تريد للمعتدي أن يشرب من نفس الكأس.
  • في بعض الحالات التي يكون فيها الإنسان غير قادر على الانتقام يكون حله الوحيد هو الدعاء علي من هاجمه وآذاه وعندما يعاني الشخص الذي آذانا من شر لا علاقة له بنا فإننا نترك ما حدث له للعدل الإلهي.
  • أحيانًا يكون الدافع من الانتقام هو ردع الشخص الذي يسيء إلينا فالانتقام وسيلة لتخويفه حتى لا يكرر جرمه مرة أخرى.
  • يرى كثيرون أن الانتقام جيد لأنه لا يترك مشاعر سلبية في الروح: مثل الشعور بالظلم والاحتقار كما ان في الانتقام أحيانًا وسيلة للراحة الذاتية والشعور بالنصر.
  • من ناحية أخرى قد يكون الانتقام سببًا للشعور بالذنب خاصة عندما يكون بطريقة مبالغ فيها وفي ذلك الوقت يكون الضرر الناتج عنه أكبر من المغفرة وتجاوز الأذي النفسي.

طرق التعامل مع مشاعر الانتقام بطرق صحيحة

  • كيف أتعامل مع شخص جرحني ؟ في البداية عندما نشعر بالانتقام فإن الدافع وراء ذلك هو ما نشعر به من الغضب ولأن معظم الأفعال والقرارات التي يتخذها الشخص عند الغضب تكون غير حكيمة فمن الأفضل أن يحاول الشخص أن يهدأ قبل أن يفكر في الانتقام.
  • كيف أتعامل مع شخص جرحني ؟ بعد زوال مشاعر الغضب من الأفضل التفكير فيما إذا كان الانتقام سيفيدنا أم العكس وأحيانًا تكون الخسارة التي نحصدها بعد الانتقام أكبر من اختيار الغفران وعدم الانتقام.
  • كيف أتعامل مع شخص جرحني ؟ من الأفضل أن نفكر مليًا في كيفية الانتقام لأنه في بعض الأحيان تكون طرق الانتقام مبالغًا فيها بشكل كبير ويجب أيضًا أن نتأكد من فهم الموقف الذي يستدعي الانتقام جيدًا ففي الفهم الخاطئ قد يؤدي ذلك إلى كوارث في كثير من الحالات.
  • كما انه من الأفضل أيضا المقارنة بين الانتقام من الذي أساء إلينا وإبعاده نهائيا عن حياتنا فمثلا: هل الأفضل الانتقام من الزوج الخائن أم تركه والانفصال عنه إلى الأبد؟ المقارنة هنا بين نتائج الانتقام وأسبابه مهمة جدا.
  • بعض المواقف لا ينبغي أن تنتقم من النفس على سبيل المثال: عند التعرض للسرقة أو الاحتيال ، فإن وسيلة الانتقام الصحيحة هي ملاحقة المعتدين مع القضاء.

%تطوير الذات عبد الهادى بلس

طرق للتخلص من الأفكار الإنتقامية

  • عندما يحدث في داخلك موقف يستدعي الانتقام فمن الأفضل أن تكتب مشاعرك على قطعة من الورق فهذا يقلل من الشعور بالغضب وبالتالي يقلل من الرغبة في الانتقام.
  • إذا لم تستطيع الكتابة فيمكنك التحدث إلى أي شخص قريب مثل أحد أفراد العائلة أو صديق.
  • استلقِ على الأرض ، وأغمض عينيك وحاول التنفس بعمق ، وفكر في المواقف الإيجابية في حياتك ، فهذا يساعد كثيرًا على تفريق الطاقة السلبية ومشاعر الغضب والرغبة في الانتقام.
  • يمكنك زيارة الأماكن الهادئة التي تفضلها ، والأفضل أن تكون هذه الأماكن مليئة بالخضرة والزهور ، وتساعد المناظر الطبيعية على تقليل مشاعر الغضب.
  • اكتب على الورق كل الطرق التي تريدها للانتقام ، ثم قص هذه الورقة ، فهذه الطريقة ستجعلك تشعر براحة شديدة ، وسيختفي الشعور بالانتقام بداخلك.
  • حاول أن تترك بعض الوقت يمر بعد حدوث حالة الإساءة ، فمرور الوقت يساعد على تقليل الرغبة في الانتقام ، لأننا حينها لا ننظر إلى الموقف كما رأيناه في البداية.
  • أفضل طريقة لتجنب الانتقام هي التحدث مع الجاني بطريقة عقلانية وتوضيح كل مشاعرك له والاستماع إليه أيضًا فهذا يساعد كثيرًا على رؤية الموقف.

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *