من لا يحترمك ويقدر قيمتك أتركه وشانه

من لا يحترمك ويقدر قيمتك أتركه وشانه

من لا يحترمك ويقدر قيمتك أتركه وشانه.. إنه أمر محبط عندما تتعامل مع شخص لا يقدر ما تفعله ومن المؤسف أنك لا تجد طريقة للتعامل مع شخص يقلل من قيمتك ويضعك دائمًا في وضع الدفاع عن النفس وتؤثر سلباً وبشكل ملحوظ على حالتك النفسية.

%تطوير الذات عبد الهادى بلس

من لا يحترمك ويقدر قيمتك أتركه وشانه

من المحتمل أن الأشخاص من حولك يفتقرون إلى التقدير في الأدوار المختلفة في حياتك فقد تقع في علاقة عاطفية حيث يؤذيك الشخص الآخر عن طريق تثبيطك وتقليل أي شيء تفعله سواء كان ذلك يجمعك في العلاقة بين العمل مع الآخرين معًا أو على مستوى العمل قد يكون رئيسك أو زميلك أو والدك أو والدتك أو إخوتك أو حتى أصدقائك فقد يسيء بعض الأشخاص التصرف دون أن يدركوا مدي تأثير ذلك على أحبائهم وسوف نتعرف من خلال هذا المقال علي معني من لا يحترمك ويقدر قيمتك أتركه وشانه من خلال موقع عبد الهادى بلس.

علامات عدم تقدير الشخص

من أصعب المواقف التي قد يواجهها الإنسان عطاءه وحبه وتضحية من لا يقدرونه لأنه سيجد أنه لا يستطيع إلغاء ما قدمه ولا انه يستطيع ان يتحمل قلة تقدير الآخرين وسوف تكتشف أنك شخص غير مقدّر أمام الآخرين من خلال بعض العلامات على النحو التالي:

  • عندما يعاملك الآخرون كشخص غير مرئي فإنهم لا يدركون أنك لست موجود.
  • عندما لا يهتم الآخرون برد الجميل فأنت دائمًا الشخص الذي تبحث عن العطاء.
  • عندما لا يهتم الآخرون بتأثير ما يفعلونه أو يقولونه على مشاعرك.
  • عندما يستخف الآخرون برأيك ومحاولة التقليل من شأن ما تقوله.
  • عندما لا يشكرك الآخرون على ما فعلته من أجلهم ويبدو الأمر كما لو أنك لم تفعل شيئًا.
  • الشخص الذي لا يقدرك لن يطلب منك النصيحة عمدًا لأنه يتجاهل وجودك بشكل أساسي.

أقرأ أيضآ : كيف تتصرف عندما يتجاهلك من تحب

طرق التعامل مع شخص يقلل من قيمتك ولا يقدرك

  • من لا يحترمك ويقدر قيمتك أتركه وشانه حيث يعد التعامل مع شخص لا يقدرك من الأمور المحبطة للإنسان حيث أن انتقاده الدائم ومحاولات إظهارك بشكل يقلل من احترامك لنفسك يؤدي إلى فقد ثقتك في نفسك مما قد يؤثر على حالتك النفسية بشكل سلبي فقد يصل بك الأمر إلى الإصابة بالإكتئاب.
  • من لا يحترمك ويقدر قيمتك أتركه وشانه فإذا كنت من الأشخاص الذين يواجهون معاملة سيئة من الأشخاص المحيطين فلا تستسلم للمشاعر السلبية التي يصدرونها إليك، وحاول إنقاذ نفسك من تأثيرهم الذي سيضر بصحتك النفسية، وسوف نتعرف فيما يلي على أهم الأمور التي تساعدك في التعامل مع شخص لا يقدرك:
  • عدم التبرير والتماسك : المشاعر السلبية التي ينتابك بها بعض الناس بسبب عدم تقديرهم قد تجعلك تضطر إلى التوسل للآخرين لتوضيح موقفك والمطالبة بالاحترام والتقدير وهذا لا يفيد من يؤذيك عمدًا لذا يجب أن تتوقف عن الحديث معهم. حول مشاعرك.
  • من لا يحترمك ويقدر قيمتك أتركه وشانه حاول الحفاظ على كرامتك وابدأ في اتباع استراتيجية حديثة لا تبرر فيها موقفك.
  • ثق بنفسك : من لا يحترمك ويقدر قيمتك أتركه وشانه ولا تطلب التقدير إذا كنت تؤمن بما تفعله بغض النظر عما إذا كانت الأشياء التي تقدمها مرتبطة بالعمل أو المشاعر فلا تسعى إلى تقدير الأشخاص من حولك وتحاول التحكم في مشاعرك ، لذلك لا تكن شديد الحساسية وأي كلمات تؤثر على نفسك.
  • درّب نفسك على أن تكون على طبيعتك وتقدّر نفسك ولا تنتظر التقييم الإيجابي من أي شخص فهذا سيساعد بشكل كبير على زيادة ثقتك بنفسك.

%تطوير الذات عبد الهادى بلس

  • أحب نفسك : من لا يحترمك ويقدر قيمتك أتركه وشانه بالطبع كل شخص يحب نفسه ، ولكن إذا شعر الإنسان بالأذى من قبل الآخرين فقد يشك في أهليته لهذا النوع من الحب ، لذلك يجب أن تحب ما تفعله وتهتم بعملك وافعل أشياء جيدة حتى تقوم بذلك.
  • ابحث في نفسك عن التقدير الذي تستحقه واعط الثقة لنفسك.
  • المهم هو أن عدم تقدير الشخص الآخر لك ليس بسبب عدم تقديرك له لذلك يجب أن تقدر الآخرين لا تطلب منهم أن يقدروا لك ، ولكن لأنك لا تقبل نفسك بأشياء أخرى لا يجب أن تفعلها لهم.
  • الانتباه عندما تدفع الكثير يصبح الأمر طبيعيًا أمام الآخرين يعتقدون أن هذا حقهم لك ، لذلك يجب عليك تقليله قليلاً ، دع الطرف الآخر يعتقد أن شيئًا ما قد تغير ، فتجذب انتباهه وتزوده بنعم ، ولكن بشكل غير مباشر.
  • الانسحاب : حاول أن تنظر إلى العلاقة التي تجمعك مع الشخص الذي يقلل من تقديرك من زاوية أخرى وتقوم بتقييم هذه العلاقة سواء كانت علاقة عمل ، أو علاقة عاطفية ، أو صداقة ، وإذا وجدت أسبابًا حقيقية لعدم تقديرك تحدث معهم ، وإذا استمروا في إيذائك ، انسحب فورًا ، لأن الأمر لن يتغير ، وفي حالة عدم سماح العلاقة بالانسحاب ، يجب عليك تقليل المواقف التي تجلب لك عدم التقدير.
  • الحديث : إذا لم يكن الاهتمام غير المباشر ممكنًا يجب أن تجذب الانتباه بشكل مباشر ، ولكن تعبر عن حاجتك إلى الاهتمام المتبادل والرغبة في أن يتم تقدير الآخرين بطريقة ودية ولطيفة.
  • لا تكن كريما جدا في العطاء: الشخص الذي يغفر كثيرا على نفسه وأعصابه قد لا يسمع يوما ما أي أعذار ولا يمكنه أن يغفر أبسط الأخطاء لذلك يجب ألا تغفر حقوقك الزائدة وتدعك تبدأ من الصفر لذا لا تكن خاسرا.
  • اطلب المساعدة : لا تدع حالتك العقلية تمحى من قبل أي شخص لا يقدر قيمتك ويحاول التقليل من قيمتك.
  • يجب عليك طلب المساعدة من طبيب نفساني أو مدرب شخصي حتى تتغلب على هذه المشاعر السلبية وتتغلب على الضغط النفسي الذي تتعرض له.

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *