كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك

كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك

كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك

أن تتعرض لموقف مع انسان يقلل فيه من قيمتك هو أمر وارد الحدوث حتي و لو لمرة واحدة فقط في حياة الشخص ، فالأشخاص حول العالم وفي مختلف المجتمعات يتعرضون إلى شخصيات متهكمة وساخرة دائما يقللون من قيمتهم أمام كل الموجودين وكثيرًا ما يعجزون عن التعامل مع الفرد المتهكم أو الساخر، لذا سوف نتعرف على كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك و سنتعرف علي كافة التفاصيل من خلال موقع عبد الهادى بلس .

%تطوير الذات عبد الهادى بلس

ما هي صفات الشخص الذي يقلل من قيمتك

يعتبر الشخص الذي يقلل من شأنك بالسخرية احيانا والاستهزاء احيانا اخري فهو فرد مريض ولديه خلل نفسي سايكولوجي و كل حاملي هذا الخلل أو المرض يتصفون نفس الصفات فيجب عليك معرفه الصفات قبل ان تعرف كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك و هذه الصفات مثل:

  • الأفكار السلبية:
    فان الفرد المتنمر أو المزعج دائمًا ما تكون تفكيره يتصف بالسلبية المتشائمة زائدة عن أفكاره الايجابية.
  • الطاقة السلبية:
    فان الفرد المزعج دائمًا ما يهيأ نفسه الي الأسوأ ودائمًا يكون في حالة من التوتر وعدم الارتياح وتصدر منه الطاقة السلبية دائما على جميع من حوله، لذا فإن ايامه دائمًا تكون غير مستقرة ويمتلك احساس ملازمه بالفشل.
  • السخرية والتهكم على الآخرين:
    فهذا الفرد يمتلك قدر كبير من الطاقة السلبية المنبعة منه التي لا يستطيع أن يحتفظ بها لنفسه فقط و دائمًا ما يحاول نشرها على الاشخاص الاخري و من يحيطون به ويقوم بإحباطهم وينشر بينهم التشاؤم والتوتر نحو أي شيء جديد أو نحو أي فكرة جديدة، ودائمًا ما يكون الأسلوب الواضح لنتشر التشاؤم والطاقة السلبية يعتبر هو أسلوب السخرية والاستهزاء والتهكم.
  • عدم الاعتراف بالخطأ:
    فتلك النوعية من الافراد لا يعترفون بأخطائهم أبدًا وغالبًا ما يقومون بإلقاء اللوم على من يحيطون بهم وإن لم يجد من يلقي عليه اللوم يقوم بلوم الحظ والنصيب والقدر والصدفة التي جعلته يفعل ذلك الخطأ.
  • الشك المبالغ:
    فهذه النوعية من الافراد دائمًا ما يميلون للشك الزائد نحو غيرهم ولا يمتلكون أي فكرة عن التفكير بالطريقة الحسنة، حتى انهم يظنون أن أي فعل يفعله أي شخص يكون ناتج بسبب مقنع ودائمًا ما ينتج عنه مكر .
  • حب النفس:
    هو من اهم الاجابات الفعاله علي سؤال كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك , فهؤلاء الافراد الذين يقللون من قيمتك وشئنك والذين تسيطر عليهم الطاقة السلبية دائما هم افراد يبدو عليهم عدم الإيجابية في كل الأحوال ولكن في واقع الأمر هؤلاء الافراد عندما يجدون دافع قوي يعود عليهم بفائدة حقيقة يتحولون إلى افراد إيجابية ومتفائلة من أجل مصلحتهم الشخصية فقط.

كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك

أقرأ أيضا دور الاصحاب في اختيار السلوك الشخصي

تعرف كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك 

  • ثِق بنفسك:

    لكي تتعرف علي اجابة سؤال كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك يحب الا تجعل الفرد الذي أمامك يشعر أنه يستطيع استفزازك وأنه يشعرك بالنقص ويقلل منك ، لأن الكثيرين يتربصون لك بمكيدة ويريدون التقليل من شأنك، فلا تسمح لهم ان يقللون من شأنك بل اجعلهم يظنون أنك واثق من حالك ولا يهمك أي كلام يقولونه عنك.

  • اجتنب الظن:

    فلا يقصد الكل استفزازك فيمكن أن يكون عن غير قصد.

  • اجعل السعادة هدفك الأول:

    لا تسمح لشحص بأن يعكر مزاجك أو يعكر صفاءك بسبب كلمات صغيرة لا تعني أي شيء فالحياة اسهل بكثير من ذلك.

تعلم كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك

  • تجنب التعامل مع اشخاص تقلل من شأنك:

    فالكثير من علماء علم النفس ينصحون دائمًا بعدم التعامل مع الافراد الساخرين أو المتهكمين والابتعاد عن الطاقة السلبية التي توجد في جميع الاماكن من خلال اشغال النفس بأي شيء آخر.

  • تفهم موقف الفرد الذي يقلل من قيمتك:

    ويطلق عليه خبراء علم النفس اسم الانصات لما وراء العاطفة، وهو تصرف في قمه الحكمة والذكاء حيث أنه الكثير من الافراد دائمًا ما يلجؤون إلى السلبية والشكوى ونتيجة لذلك فالسخرية تنتج بسبب فشل معين مروا به أو خيبة أمل، لذا من الاحسن تفهّم وتقبّل موقف الفرد الذي يقلل من شأن الآخرين وتفهم موقفه وطاقتة السلبية التي نتجت بسبب موقف خارج عن إرادته.

  • سؤال الفرد الذي يقلل من قيمتك إذا كان هناك ما يزعجه:

    وتكون تلك الطريقة ذات تأثير أحيانًا وتلامس مشاعر الفرد المتنمر دون أن يشعر بذلك، حتى وإن لم يكن هناك أي سبب يزعجه فتعد تلك الطريقة بداية لإسكاته قبل أن يكمل في الاستهزاء والتهكم، وتعتبر تلك الفئة من الاشخاص يعانون من مشاكل في استماع المحيطين لهم وتفهم ما في داخلهم.

  • تذكير الفرد الذي يقلل منك بالحدود الشخصية:

    في حالة أنك لم تستطع إيقاف الشخص بأي طريقة أخرى فكل ما عليك فعله هو تذكير الشخص بحدوده الشخصية، فمثلا يمكن أن تقول: بطريقة مهذبه” المعذرة ولكن لا يمكن أن أستمر في ذلك الحديث معك” فعند قولك لتلك الجملة تستطيع وبكل سهولة أن توقف النقاش وتضع حدود في المعاملة وتظهر لهم الجدية في حوارك ، كما أنها تضع الفرد الآخر في موضع سخرية أمام الكل لذا سيحاول وبكل الطرق أن يوقف هذا الحوار أو ربما يقوم باستكماله في أي وقت آخر.

  • معرفة أن التنمر والسخرية ليست بأمر جميل:

    فالسخرية والتهكم يعتبر جزء من الطبيعة البشرية، حتى العالم أفلاطون كان يشتكي في قديم الزمان من الشباب الغير مهذب ، فيمكن أن يصبح التعامل أو السلوك السيء عادة شائعة عند معظم الاشخاص ، على الرغم من أن التصرف البذئ يلفت الأنظار دائمًا، لكن إذا أعاقت السلوكيات السلبية فرحتنا وصحتنا وحياتنا اليومية فيجب وضع حد لتلك السلوكيات، ذلك وعلى الرغم من أن الوقاحة ليست بأمرٍ جميل ولكن هذا لا يعني أن نسمح بها.

  • عدم الرد بالمثل:

    فلا تجعل قرد مسيء إليك يدفعك للرد عليه بالمثل، و من احسن الطرق التي توقف النزاع بين الاشخاص هي البقاء هادئًا و إيجابيًا و عدم الرد عليه بالمثل، مما يعطي للفرد الأخر فرصة ليهدأ ويعدل حواره لكي يتناسب مع حوارك ، فيمكن لتلك الطريقة أن تكون سبب علاج للسخرية والتهكم، على الرغم من أن إظهار اللطف لفرد مسيء أو مهين لغيره يمكن أن يكون صعبًا لكن إذا اتبعت هذه الطريقة فسوف توقفهم لكي يتصرفوا بطريقة احسن ، وإذا لم تنجح تلك الطريقة يمكنك أن تفرح بمجرد أنك لم تصل الي مستواه من التعامل او سلوكه المشين  بل أنك حافظت على استقرارك وعاملته بطريقة جيدة. 

%تطوير الذات عبد الهادى بلس

  • تحكم في ردود أفعالك:

    فعندما يضايقك فرد ما يكون الرد الفعل الأولي هو رد الهجوم، ولكن من الاحسن أن تتذكروا في تلك المواقف أن تتحكموا في افعالكم ، فلا تستسلم للدراما بل تصرف كما يتصرف الفرد الآخر وبطريقة احسن منه، عليك أن تحافظ على استقرارك وتأخذ نفس كبير وإعطاء نفسك فرصة لتهدأ قبل أن تقوم بالرد علي الفرد الذي يقلل من قيمتك ويسخر منك أمام اكل ، فلا يجب أن تنحدر لمستواه كما ذكرنا فيما قبل لأن ذلك سوف يزيد من الحوار سوءًا، فمن الأفضل الحفاظ على هدوءك والتعامل بهدوء تام.

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *